水果莲雾孕妇能吃吗？
一、水果莲雾孕妇能吃吗？
水果莲雾孕妇能吃，但是也不能多吃。莲雾清甜可口，是一种热量比较低，水分又比较高的水果。而且莲雾它的营养价值比较丰富，富含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，适当的吃莲雾可以帮助孕妇润肺，止咳，还能够安神。
二、怀孕七周可以吃莲雾吗
孕妇可以吃莲雾吗
孕妇是可以吃莲雾的，莲雾性味甘平，是消暑解渴的佳果，孕妇在夏季食用最好不过了。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，不过喜欢吃莲雾的孕妇要注意，切忌食用太多，每天最多三个，因为莲雾有利尿功效，会导致上厕所频繁，许多孕妇孕晚期本来就尿频，所以更要少吃。
孕妇适量吃莲雾的好处
1.宁心安神
孕妇在怀孕期间，心情常常容易受到波动，易怒易喜。莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，。孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量。
2.保养肌肤
莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，孕妇食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。
3.促进胎儿发育
莲雾属于一种微碱性的水果，有利于平衡妈妈们体内酸碱平衡值，同时其含有多种维生素、矿物质和蛋白质，妈妈们食用后能够增强自身和宝宝的免疫力，有益于宝宝们的生长发育。
4.促进食欲和消化
孕妇每天都要摄入比常人更多的食物量，所以对于孕妇来说消化是一个问题。莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加孕妇人的食欲，很好的促进孕妇消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是解渴消食的圣品。
5.止咳化痰
莲雾是一种可治多种疾病的佳果，用莲雾煮冰糖水喝，汁肉一起食用，有治干咳、排浓痰的功效。除此之外，莲雾还主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
孕妇吃莲雾的注意事项
1.莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。
2.选购莲雾时，除了注意颜色之外，从外形也可以识别其成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。
3.清洗莲雾时要注意，莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
4.莲雾具有利尿的作用，食多了容易造成孕妇频尿的现象，孕妈妈切忌过量食用。
5.莲雾虽然是中性水果，但在中医中所属的是寒性，所以说如果孕妈妈的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。
6.一些患有胃溃疡的朋友，应用避免空腹食用莲雾。
三、怀孕糖高可以吃莲雾吗
孕妇高血糖不能吃莲雾，糖尿病人是不建议吃莲雾的，因为莲雾含有糖分，而且糖尿病是需要严格控制糖分摄入的，所以尽量不吃莲雾呢。如果有些口馋了，或许可以吃一点点，但是为自己和孩子负责的话还是不要吃或少吃。。
饮食方面的话，糖尿病友们要多吃杂粮、面和糙粮，含糖量高的食物建议不吃，苦瓜、洋葱这些降血糖的食物要吃多。水果方面的话需要吃糖分不高，但是果胶含量丰富的。有以下一些选择，
1、牛油果：牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，但是糖的含量是少之又少，升糖指数非常低，吃一整个也不太影响血糖。与其说是水果，不如用来代替沙拉酱。注意的是，吃了牛油果，其他的烹调用油和动物肉，就要少吃一些喽。
2、柚子：柚子是糖尿病人理想的水果，升糖指数很低，含糖量也不高，其中的糖分还是果糖居多。尤其是略带苦味的柚子，对血糖影响就更小了。每天吃个3、4瓣是没问题的。
3、樱桃：樱桃所含的糖大多是果糖，甜度大于葡萄糖，在体内不经胰岛素作用直接进入肝脏代谢，所以樱桃的口感好吃还不升血糖，也是糖友的理想水果。
不可以请忍耐啊，对自己和孩子好
四、孕妇可以吃莲雾吗？
莲雾果状如蜡丸，果实中空(也有实的)，洗净后可直接带皮生食，它淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳。莲雾性味甘平，是一种可治多种疾病的佳果，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”，它能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，还能主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。 莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效。在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约十多分钟，是台湾著名的传统名吃，美其名曰“四海同心”，具有很好的清肺火的功效。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。
