哪种水果含糖多？
2023-10-05 09:31:44 来源：网络
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以下是糖分较高的一些水果：
1. 榴莲：榴莲是一种热带水果，糖分含量较高，每100克榴莲中含有约16克的糖分。
2. 芒果：芒果是一种美味的热带水果，含有大量的蔗糖和果糖，每100克芒果中含有约14克的糖分。
3. 葡萄干：葡萄干是经过脱水处理的葡萄，糖分含量很高，每100克葡萄干中含有约59克的糖分。
4. 红枣：红枣是一种常见的水果，糖分含量较高，每100克红枣中含有约64克的糖分。
5. 石榴：石榴是一种营养丰富的水果，含有大量的葡萄糖和果糖，每100克石榴中含有约13克的糖分。
需要注意的是，虽然这些水果的糖分较高，但它们也含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，因此在适当的摄入量下，这些水果仍然是非常健康的食品。如果你想要减少糖分的摄入，可以选择低糖分的水果，如柠檬、草莓和覆盆子等。
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