上火怎么快速败火？

1.多喝绿茶 首先容易上火，可以喝绿茶。绿茶是一种深受人们喜爱的茶饮料，因为它和红茶相比更具有清热生火、解渴生津的作用，对容易上火的朋友多喝一点绿茶，可以及时的去除体内的火气，消除不适感。 2.多喝薄荷茶 另外薄荷茶也是一种可以去除体火气的饮品。如果出现上火可以放几片薄荷在玻璃杯里，用开水冲茶，有效缓解症状。渗祥也禅液可以自己在家里制作薄荷茶，每天坚持喝一标，不仅可以及时去火，而且口感也很美味，可以与柠檬片搭配一起喝，能起到美白肌肤的作用。 3.菊花茶调理 菊花茶也是一种可以下火的饮品，许多朋友喜欢一年四季都喝菊花茶。这是贺喊物因为菊花茶具有疏肝明目清热消火的功效，而且不会给人体带来任何副作用。因此，当体内有火气时，多喝菊花茶可以有效地改善症状。 4.大麦茶去火 除了菊花茶可以下火，大麦茶也有着防中暑，去除火气的效果。喝大麦茶可以快速的补充失调的电解质，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。 5.多喝竹叶茶 竹叶本身具有很强的清热解毒作用，竹叶的性质也属于寒性。它有清热解毒的作用，如果容易上火，可以适当的喝一些竹叶茶进行调理。但是要注意如果肠胃不好的人，就不要喝这种茶下火了。

用菊花泡茶喝可以去火

可以喝菊花茶，蒲公英茶，多吃西瓜，还可以喝牛黄解毒丸。

建议吃点降火的水果：莲雾 火龙果 西瓜 香瓜

喝凉白开，吃黄瓜

上纳明火快速败火，可适当多吃具有清热功效的食物，如菊花、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜、绿豆芽、梨、藕、赤小豆、豆燃蠢腐等，或应用枸杞、菊花、绿茶等泡服代茶饮。

上火的人，饮食上要清淡，禁食各种辛辣刺激食物以防加重上火，症状较轻者可通过饮食及生活方式的改善进行洞段告调理；如果症状重，需到医院就诊，由专业中医师辨证论治后选用相应药物治疗。