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一斤新鲜蓝莓能制成多少果干?

2023-07-28 08:58:34  来源:网络   热度:

一斤新鲜蓝莓能制成8两果干。蓝莓干是由新鲜蓝莓制作而成的,味道酸甜可口,作为休闲小零食,一般建议一天食用10-20粒左右就可以了,不要过量食用。

多喝点水不仅可以帮助蓝莓干的消化吸收,而且还能稀释蓝莓干中的糖分,预防上火及发胖。蓝莓干作为一种休闲小零食,一般时间都是可以食用的,没有特殊的时间限定,想吃的时候就适当吃点,只要一次性别吃的太多就可以了。

一斤新鲜蓝莓能制成3两果干,蓝莓一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,含丰富花青素;

第二种是人工培育蓝莓,能成长至240cm高,果实较大,果肉饱满,改善了野生蓝莓的食用口感,增强了人体对花青素的吸收。

其生长于海拔900米至2,300米的地区,多见于针叶林、泥炭沼泽、山地苔原和牧场,也是石楠灌丛的重要组成部分。

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