叶黄素哪个牌子的好？

叶黄素哪个牌子的好？

现在的都市人大多都需要长时间面对电脑进行埋头苦干，有时候为了赶进度还得加班熬夜干活，眼睛容易一直处于极度疲劳的状态，长时间的眼部疲劳危害还不少，需要掌握一些缓解眼部疲劳的方法才能保护眼睛。

一、先来了解眼部疲劳会有什么危害

危害1：眼睛干涩

当眼睛疲劳的时候，最常见的症状反应就是眼睛觉得非常干涩，原因就是眼泪分泌减少或是泪腺功能下降令眼睛表面不能被润湿，长期眼睛干涩还容易导致干眼症的发生；

危害2：眼睛胀痛

眼疲劳同时伴有视力模糊、眼睛酸胀的症状，看东西不能维持一段时间，稍微严重点直接影响生活或工作。

二、要这么做才能帮助缓解眼部疲劳

1. 热、冷敷结合

眼睛疲劳的时候，可以先用热毛巾给眼睛做做热敷，可以加速眼部血液循环而滋养眼睛，然后就可以给眼睛做做冷敷，可以缓解眼睛胀痛，帮助放松眼部神经；

2. 用护眼灯光

若需要长时间伏案工作的人，可以用一些能提供明暗对比的且比较柔和的灯光，有助于避免强光对眼睛造成的刺激和伤害；

3. 需适当休息

当长时间工作的时候，最好是每工作1个小时就要让眼睛休息10分钟左右，可以闭目养神也可以看看远方，眼睛有了休息能保持眼睛表面的湿润；

4. 补充所需营养

身体的健康发育需要有营养的补充，眼睛也是一样的。眼睛需要叶黄素来保护视网膜，维生素A维持眼角膜正常、预防眼睛疾病，花青素对抗自由基对眼睛伤害等作用的营养成分。但这些营养成分都需要额外补充，特别是叶黄素在人体内无法自身合成，更直接有效的办法则是吃相关补充品。

三、叶黄素哪个品牌好，看成分如何

在挑选产品的时候总会纠结于叶黄素哪个品牌好，其实主要看成分如何，像健视佳越橘叶黄素所添加的三种营养成分都是精心挑选原料。

1. 叶黄素

健视佳越橘叶黄素选取种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取了叶黄素酯，比叶黄素具有更高的稳定性与吸收利用率；

2. 维生素A

胡萝卜中含有丰富的维生素A，而健视佳越橘叶黄素采用了澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，比胡萝卜所含的维生素A要高9倍多；

3. 花青素

蓝莓富含花青素，是抗氧化的好帮手，但有一种叫越橘的人们不为熟知的水果，所含的花青素比蓝莓高3~4倍，健视佳越橘叶黄素采用了欧洲野生越橘提取物，只为有更强的抗氧化作用对抗自由基对眼睛的伤害。

叶黄素哪个品牌好？吃健视佳越橘叶黄素补充更多眼部营养，滋养眼睛，帮助缓解眼部疲劳。

叶黄素产品很多，但最好的还是乐盯叶黄素。乐盯是辉乐公司和荷兰的dsm和美国的kemin公司合作的成果，更是国内第一个获得sfda批准的叶黄素类产品，对白内障、黄斑变性、视网膜色素变性、近视、斜弱视等有很好的效果。

叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化和光保护作用。视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。 叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光．在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若是黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。叶黄素较强的抗氧化作用，能抑制氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏．有关实 验证明，活性氧自由基可与DNA、蛋白质、脂类发生反应，削弱细胞的生理功能，进而引发诸如癌症、动脉硬化，增龄性黄斑变性症等慢性病的发生．叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。 我们的身体由外部或食物中吸收叶黄素，然后分布到眼睛的两个部位:视网膜及黄斑区；晶状体。叶黄素具有抑制视网膜氧化、清除眼睛自由基、过滤危害眼睛的蓝光、吸收电脑电视的屏幕辐射、维持眼睛正常运转的功能。而目前启瞳叶黄素一跃而出，成了保健眼睛的最理想的叶黄素，含量高效果好。

叶黄素,哪个牌子都差不多，不过我身边比较多人选择健视佳叶黄素，成分是差不多的。平时可以多吃一些蔬菜水果,特别是绿叶蔬菜,胡萝卜蛋黄,西红柿。这些蔬菜的维生素吸收也比较好。

叶黄素的品牌选择应该从主功效成分，吸收率，成分配比，产品品质，生产厂家等几个方面评估，目前市场上最好的蓝莓叶黄素品牌产品，是伊分子旗下的一种产品，其配方包含叶黄素、牛磺酸、维生素A维生素B6、锌元素等，配方科学，营养全面，咀嚼服用效果好。

蓝莓叶黄素酯压片糖果的作用是什么？适合什么人吃

蓝莓和叶黄素酯，这两种都是可以对眼睛产生积极作用的物质，可以帮助眼睛适应黑暗，吸收屏幕蓝光和紫外线等。汤臣倍健蓝莓叶黄素酯压片糖果，能让眼睛不那么容易感到疲劳，眼睛也适应黑暗的时间也确实变快

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，属于胡萝卜素家族中的一员，又叫“植物黄体素”。叶黄素也是唯一发现存在于视网膜和晶状体内的类胡萝卜素，且叶黄素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。

多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。

但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素的作用有：

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。