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常吃蓝莓的好处?

2023-05-10 01:27:32  来源:网络   热度:

吃蓝莓的好处在于,蓝莓有大量的维生素A,吃了对眼睛好,可以保护眼睛,坏处在于蓝莓这种东西里面有一种物质,对身体有害,不可以吃太多

蓝莓多吃对眼睛好,蓝莓中富含丰富的维生素,每天吃一点是有好处的,可以搭配酸奶吃,搭配沙拉等都是可以的,吃法多种多样。

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