蓝莓叶黄素对人的眼睛帮助大吗？

一、蓝莓叶黄素对人的眼睛帮助大吗？

玻璃体的正常抗氧化功能有赖于玻璃体内的一种叫叶黄素的类胡萝卜素成分。叶黄素是存在于视网膜、黄斑区、玻璃体等正常眼组织中的一种保护性物质。因为叶黄素强抗氧化剂，它能够吸收紫外线、蓝光这些高能量的对眼睛损害较大的光，灭活玻璃体中产生的氧自由基，提高玻璃体组织的抗氧化能力，防止玻璃体液化、浑浊及飞蚊症的产生，纯度越高的叶黄素越容易被人体吸收到达眼部，所以补充叶黄素的时候要选择纯度高的晶体级别的叶黄素才有比较好的吸收效果!例如乐盯叶黄素，胡萝卜菠菜等食物的也含有丰富的叶黄素平时可以多吃点。

叶黄素－叶黄素有助于视网膜色素变性患者提高视敏度、减缓视野缩小、改善视力。具体的你去查查看

二、我家孩子10岁了，可以喝那个纽瑞可蓝莓叶黄素酯吗？看着可以预防近视呢？

可以适当补充的，叶黄素是可以防治儿童近视弱视，保护儿童的眼睛，增强眼睛的自身免疫力。但是我们平时也要注意用眼习惯才可以，就算你补充叶黄素，不注意用眼习惯，也是会近视的。

可以吃一些，对孩子眼部的发育比较好，这个是属于保健品性质，不能百分之百的预防。要想预防近视平时还要注意用眼姿势，多去户外活动，少用电子产品

含叶黄素的食物有以下几种：

1、蛋黄

我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。

2、猕猴桃

这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。

3、玉米

在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。

4、菠菜等绿叶蔬菜

在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。

但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。

三、眼睛手机电脑看多了有点模糊吃拜乐维蓝莓叶黄素有没有用？

叶黄素是肯定有效的~

四、禾健蓝莓叶黄素可以帮助老年人提高记忆力吗?效果怎么样

可以减缓神经退化。 记忆力也有所改善

五、蓝莓叶黄素酯片多吃的话会有不良反应吗？

吃禾健的应该是没有什么的，因为蓝莓里的配料都是纯天然的，所以应该不会有不良反应。