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再看看别人怎么说的。

二、适合小朋友吃的零食有哪些？

适合孩子的零食有很多，比如水果、牛奶、酸奶、坚果等。，可以提供维生素、营养素等。，有利于孩子的成长。但不建议让孩子接触加工食品，如薯片、碳酸饮料、辣条等。过早，容易导致孩子养成不良的饮食习惯，不利于身体健康。

零食只是给孩子添加的食物，不要太多。平日里，应以正餐为主。孩子吃饭的时候要吃饱。如果他们不能吃零食，一日三餐的正常摄入量就会减少。你可以在两餐之间给孩子吃少量的零食。

小孩真的很爱吃零嘴，比如薯片啊、辣条啊、冰淇淋啊，但真的没几个是健康的。

适合小朋友吃的健康零食有干果类、水果、益生活力的益生菌蓝莓片等等，不经解馋还对身体没坏处甚至有益。

酸奶，奶酪，新鲜水果，麦香小面包，健康饮品。

具体好处为：1、酸奶、奶酪。最佳的小零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理孩子的肠道，应为首选。

2、新鲜水果。切成小块或小片的新鲜成熟黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，可以有效补充营养和维生素。但是，千万要洗净之后再吃。

3、麦香小面包。宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，或者可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助孩子摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

4、饮品。豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。

三、有没有能保护眼睛的澳洲的保健品啊？

有的，比如澳乐维他这样的就行，那个蓝莓越桔护眼片能够保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

四、有没有一些好听的英文曲

《somebody that i used to know》《stronger》《we"re young》--fun《lonely boy》--the black keys《blown away》--carrie underwood

五、初中生能长期吃奥州blackmores护眼蓝莓素吗

你好，澳洲Blackmores Bilberry蓝莓素/越橘精华一般是成人吃的，每日2至3次，每次1片，或依照医疗专业人士指示服用。每日2至3次，每次1片，或依照医疗专业人士指示服用。