胆固醇高,转氨酶高能喝蓝莓汁吗
一、胆固醇高,转氨酶高能喝蓝莓汁吗
可以呀，控制动物性饮食。
每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；
每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；
每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、猪肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。
二、蓝莓可降低胆固醇吗？
可以哦!
美国研究人员近日在费城召开的美国化学协会会议上报告说，蓝莓中含有的一种能抵御真菌感染的化合物可以降低人体内胆固醇水平。负责这项研究的美国农业部科学家阿格尼丝·利曼多说，这种化合物名为“蝶芪”，除降胆固醇外，它还能调节血糖，因此对防治2型糖尿病可能也有一定作用。
研究人员选取了从蓝莓中提取的包括蝶芪和白藜芦醇在内的4种化合物制成溶液，然后将实验鼠肝脏细胞浸泡其中。结果发现，蝶芪对激活PPAR-α受体最有效，而这种受体蛋白质能够降低胆固醇和其他血脂的水平。与常见的降胆固醇药物相比，蝶芪没有副作用。
此前研究人员在葡萄中也曾发现蝶芪。与白藜芦醇相似，蝶芪也是植物抗毒素，当植物受到真菌感染或者紫外线辐射等威胁时会自动产生这类化学物质。利曼多说，“蓝莓很可能成为人们对抗肥胖和心脏病的有力武器。”
不过利曼多称，目前还不确定是不是人们只要简单地多吃蓝莓就能降胆固醇，但可以肯定的是，人们每天应该足量摄入包括蓝莓在内的多种水果和蔬菜。
三、听说蓝莓可降低胆固醇，有什么道理吗？
蓝莓中含有花青素，花青素可以降低胆固醇，起到降血脂、美容的作用，其实不只蓝莓，所有蓝紫色的食品都有这个功效，比如葡萄。
四、都说凯缘春蓝莓红酒是养生酒，胆固醇高可以喝么？
可以的，因为蓝莓酒的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，胆固醇高喝蓝莓红酒还有好处呢~
五、胆固醇高要吃什么水果
降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.
六、哪些人适宜吃蓝莓
基本都适宜吃，蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力，减轻眼球疲劳。此外，蓝莓还可以治疗一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻等症。
虽说蓝莓的好处多不胜数，可在食用过程中也需要多加注意。对于本身已经患有心脏病，以及正处于腹泻状态的人群，都要避免食用蓝莓，以免加重原来的病症，而不利于身体健康。
