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养殖的蓝莓有营养价值吗？

2023-03-29 15:09:13　　来源：网络　 　热度： ℃

养殖的蓝莓是有营养价值的。

蓝莓是一种味道非常鲜美的水果。从营养学的角度来讲,蓝莓中含有大量的维生素a、维生素e、维生素b还有一些蛋白质、花青素和食物纤维。

吃了之后不但可以美白皮肤对抗氧化,而且可以促进局部皮肤的角质层代谢,能够营养神经,改善失眠多梦的状态。可以加速肠道的蠕动,对于便秘现象有辅助治疗作用。

其中的超氧化物歧化酶,可以清除体内过度堆积的重金属物质,能够增强人体的免疫力。

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