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吃蓝钻蓝莓可以改善视力吗？

2023-03-21 18:53:18　　来源：网络　 　热度： ℃

蓝莓中含有的花青素是一种重要的抗氧化物质，也就是说它可以在一定程度上对抗自由基对人体的损害，同时花青素还可以促进视网膜中视紫质的产生，而视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质之一，另外蓝莓中含有维生素A、维生素C及多种矿物质等均对眼睛具有保健作用，所以适量补充蓝莓对我们的眼睛的确是有好处的。    

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