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蓝莓鲜果和蓝莓干营养价值相同吗？

2023-03-17 06:27:34　　来源：网络　 　热度： ℃

一、蓝莓鲜果和蓝莓干营养价值相同吗？

两个的营养价值肯定不相同。鲜蓝莓果营养价值更丰富。它含有多种维生素和矿物质。而蓝莓干通过加工回来口感它会放一些添加剂或者说是糖。营养会大大的流失。口感也没有那么好。所以我们最好还是买新鲜的蓝莓吃。

二、蓝莓干可以和姜泡水吗

可以吧 没什么大的影响 但是假的蓝莓干太多 京东上的还有点保障 有个蓝莓干是小兴安岭的 我都买好几份了 独立小包装 58 一斤

三、蓝莓干和黑枸杞的区别

黑枸杞里面有十颗小籽。但是蓝莓里面只有一颗小籽。黑枸杞泡水以后，会有花青素释放出来，蓝莓泡水以后，没有花青素释放到水里面去。

四、蓝莓干泡水喝好还是干吃好

泡水喝好，喝完到最后再吧果肉吃了，这样比较好吸收

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