海带不能和什么食物同食？

海带不能和什么食物同食？

海带中富含营养物质和微量元素，正常人群适量摄入对维持身体健康有着一定的积极作用。海带在食用时并没有过多禁忌，可以和多种食物同食。

民间传言海带与含有鞣酸的食物不能同食，如柿子、茶叶等，可能会导致出现不易溶解的物质，并不存在科学依据。此外，还提到不能与富含维生素C的食物同食，也并不科学。海带中的微量元素与矿物质与其他食物中的鞣酸以及维生素C含量，均不足以产生不良反应，并且每次进食量也并不足以导致严重影响，因此可以放心食用。

但食用海带时应注意，对于存在甲状腺功能障碍的人群，不宜过多食用，以免加重病情。食用时应根据患者具体情况，适量食用，才是健康的饮食方式。

海带不能和酸的水果：比如柿子，百香果，柠檬，李子，蓝莓，草莓，野葡萄，芒果，菠萝等同食

酸性的食物：比如蛋黄，甜点，白糖，金枪鱼，比目鱼，火腿，牛肉，面包，小麦，各种点心等同吃容易使所含有的营养成分不被人体所吸收，降低了食物营养价值的生物利用度。

蓝莓能和香蕉一起吃吗，蓝莓和香蕉一起吃的好处

您好，蓝莓能和香蕉一起吃，两者食物没有相克。谢谢！

蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是最佳的美食。

吃蓝莓的注意事项

1、蓝莓不宜与牛奶同食。蓝莓中的酸性物质与牛奶中的蛋白质结合，易产生沉淀，影响人体的营养吸收，造成消化不良。

2、肝脏、胆囊没有治愈或者是经常拉肚子的人，最好是不要吃蓝莓，以免加重病情，造成身体的不适。

3、蓝莓皮中的花青素含量比较丰富，连皮一块吃效果更好。