蓝莓和香蕉能不能一起吃

蓝莓和香蕉能一起吃，教你一道甜品“蓝莓香蕉排”，好吃的不得了，女人小孩的最爱

蓝莓香蕉排

【食材】香蕉2根，蓝莓果酱少许，彩针适量，蛋清少许，面包糠适量，玉米油

【制作】

1、准备两根成熟的香蕉，剥掉香蕉皮。

2、将香蕉表面均匀地裹上一层蛋清，然后蘸满面包糠。

3、放入油锅急火炸至表面金黄色捞出。

4、炸好的香蕉冷却后斜切成段装盘。

5、表面撒上蓝莓果酱，再用彩针装饰一下。

6、美味的一道甜品就做好了，外酥里嫩香甜可口。

【小贴士】

1、蛋清液和面包糠一定要裹均匀，炸香蕉的时候大火快速炸至金黄，这样才会有外酥里嫩的口感。

2、如果不喜欢蓝莓果酱也可以换成草莓酱或是其他果酱。

3、表面撒的彩针是我做烘焙的原料，网购的，起到装饰的作用。

蓝莓和香蕉能一起吃吗蓝莓和香蕉是可以一起吃的。蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。山药有健脾补气等功效，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是最佳的美食。蓝莓香蕉奶昔做法1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷冻过夜。2、蓝莓也放入冰箱冷冻过夜，这是准备好的主要食材。3、把冻香蕉和冻蓝莓放入破壁机的搅拌杯里。4、加入一瓶养乐多。5、加入适量牛奶。6、加入适量的枫糖浆。7、盖上盖子插上电源。8、选择搅拌键，机器开始工作。9、我打了1分30秒，颜色很漂亮。10、蓝莓香蕉奶昔完成。

蓝莓不能和什么一起吃1、蓝莓不能与乳制品一起吃蓝莓中的一些成分,会导致蛋白质的凝固,因此,不能与牛奶等乳制品一起吃。2、蓝莓不能和钙片一起吃由于蓝莓含有草酸盐(oxalates),当草酸盐聚积太多于体液中时,会有结晶的现象,反而对身体有害。因此,有肾脏或胆囊疾病尚未治愈的人,要避免摄食太多的蓝莓。此外,草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收,因此,想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用;如果服用钙片,最好和吃蓝莓隔开二至叁个小时。3、腹泻患者不宜吃蓝莓蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。4、糖尿病人不宜吃蓝莓蓝莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。5、肾脏或胆囊疾病慎吃这类疾病患者要避免吃太多蓝莓,会加重病情症状。

香蕉不能和什么一起吃1、哈密瓜哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。2、酸牛奶酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。3、土豆土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。4、芋头芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。5、甘薯甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。6、阿司匹林阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。7、牛肉都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。8、西瓜从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。

可以适量食用。

从食物的性味成分上来看，蓝莓性凉，富含碳水化合物、果胶、花青素、烟酸、维生素P、维生素C、类黄酮物质及钾、钙、镁、磷等矿物质元素，香蕉性凉，富含糖类、植物蛋白、B族维生素、维生素C、叶酸及钾、镁、钙等营养成分，两者成分不相克，可以与之同食，不过这两种食物都是偏凉性的，不宜多食哦！

香蕉和蓝莓是可以一起吃的，香蕉是很常见的一种水果，味道香甜，蓝莓价格比一般水果要高一点，味道比较酸甜，它们的营养都非常不错，这两种水果并没有相克的地方，所以是可以一起吃，营养也会更加丰富。

蓝莓和香蕉可以一起吃啊，它俩没有什么苛刻，现在想吃就吃点吧。