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怀孕初期可以吃蓝莓干吗？

2023-01-16 19:07:44　　来源：网络　　热度： ℃

干蓝莓可以在怀孕初期适量食用。蓝莓干含有果胶、维生素A、维生素C、钾等营养成分，可以提高孕妇的免疫力。此外，蓝莓中的花青素可以缓解眼睛疲劳，改善视力。蓝莓干还具有美容、健脑、延缓衰老的功效，有利于孕妇健康和胎儿大脑发育。

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