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肠胃不舒服吃什么水果比较好?

2023-08-29 14:34:12  来源:网络   热度:

一、肠胃不舒服吃什么水果比较好?

方法/步骤

天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。 干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。 红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。 但是广大胃病患者朋友们,要警戒酸性水果:因为酸性水果容易导致胃内PH失衡,尤其是患有溃疡的病者们,才吃了酸性食物后,因为刺激胃部的原因,都会让胃有一定程度的不舒服,具体的如:凤梨、柳丁、桔子等, 还有就是比较硬的食物,患者朋友们应忌食:由于这些硬物,胃病患者胃部容易,容易让胃病患者不舒服,导致胃部消化不良。 小贴士:各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。以上几点饮食中关于胃疼,胃不舒服吃什么水果。因病者症状有所不同,应该根据患者们自己当时的胃部状况来决定。

二、吃什么水果可以补充一天的维生素?

每天多吃柠檬,苹果可以补充大量维生素

三、草霉主含那种营养物质?

我国野生草莓较多,果形较小。目前栽培的大果草莓,多从国外引进,常见的品种有“鸭嘴”(果顶扁,呈鸭嘴形)、“紫晶”(紫红,有光泽,顶端平,基部广厚,果肉呈白色)、“小鸡心”(果形似鸡心,色深红,萼片基部紫红,水分较少,含糖较高)、“牛心果”(圆锥形,深红色,萼片反卷,果肉粉红色,味酸甜适口),“五月香”(圆锥形,全果鲜红,风味好)。

每百克草莓果肉中含糖、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、维生素(维生素食品)、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)等,其中维生素C的含量比梨、苹果(苹果食品)、葡萄(葡萄食品)等高出7-10倍,磷和铁等人体所必须的矿物质元素也比上述水果(水果食品)高3-5倍。草莓是婴儿、老人、体弱者理想的营养健美果品。

草霉含有少量的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,具有明目等作用。草莓还含有一定的膳食纤维,有帮助消化(消化食品)、通畅大便之功效。它的最大优点是食用时无任何禁忌,吃多了既不会受“凉”也不会上火。

草霉甘酸、性凉、无毒,能润肺、生津、止渴、解热、消暑、健脾、利尿,对胃肠病、贫血病有良好疗效,能防治动脉硬化、冠心病、脑溢血。草莓还具有抗癌作用,美国华盛顿农业研究中心水果实验室专家说,草莓中有一种物质能抗癌。

意大利的医学家指出:新鲜草莓里含有一种叫波里芬诺的化学物质,它可以阻止癌细胞的形成。积食胀痛、胃口不佳者,可于每顿饭前吃50-60克草莓,疗效显著。

咳嗽患者,用草莓250克,枣花蜂蜜(蜂蜜食品)20克为一剂,将二者调均口服,每日一剂,服用一夏季,咳嗽可明显好转。草莓不仅能有效地预防感冒,而且对防治皮肤黑色素沉着、痣和雀斑有特效。

牙龈出血者常吃草莓可健全牙龈,预防牙周脓疡。草莓汁与牛奶混合后涂于皮肤能清除油(油食品)腻使皮肤洁白。

小便涩痛、尿色深黄患者,可将鲜草莓捣烂,用冷开水冲服,对维生素缺乏者亦有疗效

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