怎么样才可以长胖

2023-02-19 20:47:22　　来源：网络　　热度： ℃

一、怎么样才可以长胖

营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。

二、如何用天然食材给蛋糕上色

树莓的果汁，胡萝卜色素，芹菜菠菜汁都是天然色素

三、我是摩蝎座的，幸运饰物是什么？？

你的爱情运随时都会来，因为摩羯座是一个惹人喜爱的星座，按也是摩羯座的，12月28日的，我最好的朋友也是摩羯座的，1月6日。

摩羯座的事业运和爱情运是很好地，因为周杰伦和张韶涵都是摩羯座的，和你的生日很相近，他们都是1月19日生的。

幸运石则是你最爱的石头，连一块普通的石头都可能给不同的人带来不同的运气

守护石就是，比如一个女生收到了一个钻石戒指的话，他的守护石就是钻石。每个人的守护石头都是不同的

星座：摩羯座

日期：1月9日

08年运势

总运：掌声不断，喝彩连连的追梦之年

埋头苦干，按部就班的摩羯座不会梦想着“一步登天”。经过上一年一步一步的稳扎稳打、自我定位以及持续充电的潜伏期后，受制于传统框架和游戏规则而无法自在飞翔的摩羯座，终于可以在今年抢回主动权，并开启一个极具回升潜力的序曲。三月春暖花开的时候，好运连连，到八月又将出现新一轮的高峰，后劲十足。事业更上一层楼，人缘关系大增，更重要的是在团队组织中，还能找到自己发光发热的舞台。

总运指数： 4颗星

爱情幸运月： 11月

事业幸运月： 3月

财富幸运月： 4月、11月

事业运：天时、地利、人和

智慧超群而骨子里又对事业“霸”气十足的摩羯座，今年天时、地利、人和搭配得恰到好处。事业气势如虹，以致几乎没有完不成的业务，做不成的生意。即使年初若干计划被迫修正或叫停，但最后也将莫名其妙地因祸得福。不过还须留意的是到年中，由于小人眼红，而遭人利用误导。

事业指数：4颗星

人际贵人星座：水瓶座

人际小人星座：狮子座

适合工作：公务员、教师、园艺、法律

理财投资运：收入多多，花销多多

对于行事慷慨的摩羯座来说，钱财乃是身外之物，生不带来，死不带去。亲朋好友困于经济窘境求助时，摩羯座都会解囊相助。今年事业上的平步青云，也使钱财收获多多，但请客吃饭，花销也同样不少。若过于贪图虚荣享乐，小心钱财散尽，不复来。投资者，则应着重于计划行事，临时改变策略，小心受损。

财运指数：3颗星

开运物品：铂金平安符

开运方位：南北方

幸运数字： 0、16、26、35

恋爱婚姻运：宽容与信任

不善于沟通的摩羯座会出现人际关系的困惑，今年在感情上会有些混沌不清的趋势。对于单身者来说，虽然接触到异性的机会不少，但感情都没有什么进展。保守而含蓄的摩羯座，显得被动而固执。若能主动出击，反客为主，恋情将有所突破。有对象者，今年相处则会感觉到有些沉闷和压抑。宽容与信任是感情存在的一块基石，若能相互信任，所有的问题也就迎刃而解。

爱情指数：3颗星

速配星座：处女座

幸运花：米兰

幸运色：香槟金

健康休闲运：身体健康，小心肠胃

情场有些失意，职场有些得意的摩羯座从小到大都比较健康，今年的健康状况同样良好。只是需要注意的是，由于长期忙于工作，而没能按时吃饭，小心会引起肠胃的不适。不如放松心情，到田野、乡间的小径上走走，草香花香阵阵飘来的同时，久违的笑语也会出现哦。

健康指数： 5颗星

消灾开运diy：缎带和好法

和另一半吵架，想主动道歉，可就开不了口？不要急，准备好一根紫色或蓝色的缎带，用鹅毛笔沾点墨水，写上你们的名字，在心里许愿——让你们和好，再把缎带扎到花瓶的瓶颈上，打一个蝴蝶结表示和好如初。在不知不觉中，你们就合和了哦。当关系恢复以后，记得把缎带上取下烧掉哟。