8个月宝宝吃什么好

一、8个月宝宝吃什么好

8个月的宝宝除了可以继续食用7个月宝宝可吃的食物外，可以尝试鱼肉类辅食了，建议从白色的鱼肉加起，之后可以吃红色的鱼肉，也可以尝试吃蛋黄了。那么该从哪些方面下手去补充孩子的营养呢?8个月宝宝吃什么辅食好呢?

8个月宝宝从哪些方面补充营养?

1、热量

这个阶段的宝宝体重会极大幅度的往上增加，主要是因为摄取了80%多的能量。假设宝宝发育得非常迟缓或者是长得很瘦小，极大的原因就是摄入的热量不足。所以宝宝在这个时候需要的热量除了从母乳或者是奶粉当中摄取之外，还要从其他的一些固体食物当中来获得。

2、蛋白质

蛋白质一直都是成长过程当中的必需品。鸡肉，鱼肉以及豆腐里面都含有着大量丰富的优质蛋白质，所以如果将这些食物做成宝宝能够吃的喂给它们。其实能够很大程度上的补充身体所需的蛋白质，但是切忌哺胃的过程当中，一次性不要给太多，应当调剂着吃。

3、谷类和碳水化合物

其实如果能够给这个年龄段的宝宝每天吃三勺左右的谷类食品，那么成长过程中所需要的维生素，蛋白质，还有矿物质都能够提供，像一些米片全麦类的谷物面条或者是粥都可以。

推荐8个月宝宝辅食食谱

宝宝辅食食谱1：燕麦牛肉粥

准备燕麦20克以及牛角肉30克，再配上适量的水。做这道粥的过程非常的简单，燕麦先用温水泡一泡，然后再把燕麦煮成粥。这个时候切记要把已经搅碎了的牛肉一起放到燕麦粥里，这种时候只要把它们煮好了就一起都放到搅拌机里面打成浆糊一样的形状，这个时候直接喂给宝宝吃就可以了。

宝宝辅食食谱2：青菜鸡肉粥

这个需要准备适量的大米，一个鸡腿，然后要适当的木耳跟小白菜再加一点点香油。做法是首先把鸡腿洗干净，去掉骨头，切成一小一小块。然后在锅里面烧开水，直接把鸡腿放进去焯一遍，将已经发泡之后的木耳洗干净切碎。

再把青菜叶子也洗干净了，一起放入高压锅里面，切记这个过程当中一定要适当的加一些水，盖上锅盖大概大火烧一段时间转小火总共十分钟的时间就可以吃了。

宝宝辅食食谱3：鱼泥豆腐

豆腐80克，三文鱼50克，盐、葱、香油、淀粉各适量。

豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末，三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉备用;切好的豆腐块上铺上鱼泥，放入蒸锅，大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可食用。

二、九个月宝宝可以给他做哪些辅食了？有推荐的吗？

序言：对于9个月的宝宝来说，能吃的食物是非常多的，家长在给宝宝添加辅食的过程中一定要注意食物的多样化，这样宝宝才能够均衡地摄取营养，有利于生长发育。可以选择多给宝宝吃一些营养粥，烂面条，也可以选择给宝宝吃一些馄饨饺子，这些食物当中的营养非常的丰富，可以让宝宝更好的消化，也能够吸收到足够的营养物质。平时可以选择多给宝宝吃一些山药粥，南瓜粥，小米粥，适当的给宝宝吃一些鸡蛋等食物，都是非常不错的选择，要满足宝宝对于营养的需求。

一、辅食

南瓜粥的制作方法也是非常简单的，而且南瓜当中的营养物质非常的丰富，含有大量的碳水化合物，维生素，微量元素以及蛋白质，能够提高宝宝的身体免疫力，对于宝宝的身体发育有着很大的帮助，而且南瓜当中的新元素对于宝宝的皮肤和指甲有着很好的保护作用。

二、食物的选择

南瓜当中的果胶可以保护胃黏膜，可以促进肠胃的蠕动，能够让宝宝更好的消化和吸收，市场可以选择把南瓜清洗干净，蒸熟之后放入大米粥当中给宝宝食用，制作方法非常的简单。家长也是可以选择适当的给宝宝吃一些烂面条的，但是一定要以清淡为主，不要在面条当中加入一些调味品。适当的给宝宝吃一些鱼肉也是非常合适的选择，因为鱼肉当中的蛋白质含量非常的高，能够促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。

三、有利于健康

家长在给宝宝吃鱼泥的过程中，一定要注意不能够有鱼刺，避免划伤到宝宝的食道，可以把鱼肉煮熟之后放在碗里研磨成鱼泥，可以选择加入一些鸡蛋液，搅拌均匀之后放在锅中煎成小圆饼给宝宝食用，对于宝宝的健康发育有着很大的帮助。

九个月宝宝可以给他做这些辅食:1.鲫鱼炖豆腐，这个月龄的宝宝正在长牙齿，所以吃豆腐特别好，可以增强宝宝的免疫力，还可以促进机体的新陈代谢；2.彩蔬鸡蛋面，番茄、油菜、鸡蛋以及小儿专食面条，营养特别丰富，蛋黄含丰富的铁质，番茄含蛋白质、番茄素等。

可以做小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥，因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增加宝宝的抵抗力，并且也可以增强宝宝的免疫力，所以家长一定要注意这方面的问题。

个人认为九个月的宝宝可以添加的辅食比较多，可以给宝宝添加粥类、汤类、水果和蔬菜。比如给宝宝吃瘦肉粥、小米粥、红薯粥、燕麦粥、青菜粥、胡萝卜粥等。

可以给宝宝做蔬菜泥，水果沙拉。鸡肉汤，土豆炒胡萝卜，番茄炒蛋，燕麦粥。这些辅食都是可以给九个月的宝宝吃的。

三、9个月可以吃虾肉吗

九个月的宝宝添加辅食已经可以吃虾，但是尽量把虾给孩子捣碎，做成虾泥是最好的，可以做成汤，或者是虾丸或者虾球都是可以，这样容易让宝宝引起很好的口味，或者是好消化、好吸收。

添加辅食方面，我们一般建议宝宝在四到六个月期间就添加辅食，即使母乳充足的情况下，最迟也要在宝宝六个月的时候添加辅食。添加辅食的原则就是一种到多种，从简单到复杂，从流质到半流质，再到固体食物，然后宝宝添加一种辅食之后，要适应之后再添加另一种食物，所以如果宝宝之前还没有吃过虾，先少量吃一些，看看孩子消化情况怎么样，有什么不良的症状，或者是出现过敏反应的，如果孩子适应再逐渐加量。

九个月的宝宝是可以吃虾的，但是家长最好将虾剁碎或者是打成糊状供宝宝食用。很多家长也习惯将虾泥加入鸡蛋中一起蒸熟给宝宝吃，这样的做法也非常好。它们非常容易被宝宝消化吸收，但有一点需要注意的是如果宝宝食用虾之后身体表现出了不良反应，那么家长应该立刻停止添加这类辅食。

虾含有丰富的营养物质，其中优质蛋白质含量非常高。但是虾属于海鲜类食物，很容易引起人的过敏，所以这类辅食被添加的时候一定要慎重。如果宝宝本身属于过敏体质，那么家长尽量的不要让孩子吃虾。

家长们在给宝宝添加辅食的时候需要特别慎重，不能一次性添加过多，应该有一个循序渐进的过程。如果添加辅食的过程中宝宝出现了腹泻、腹胀或其他不良反应，那么家长应该立刻带着宝宝就医治疗。

从文中可以看出九个月的宝宝是可以吃虾的，但如果宝宝食用虾之后如果出现了过敏等不良反应，那么家长应该立刻停止给宝宝添加这类辅食。九个月的宝宝在吃虾的时候家长一定要提前将虾剁碎或者是将虾打成糊状。许多家长习惯将虾剁碎的虾加入到鸡蛋当中蒸熟以后给宝宝吃，这样的做法也是非常好的。

开始可以弄成肉馅熬烂点给宝宝试一点，如果没有过敏或者其他不良反应，应该是可以给宝宝吃的

虽然虾的营养价值比较高，不仅含有优质蛋白，而且富含钙、钾、维生素等，但是很多人吃虾会引起过敏。因为虾是一种吃了易过敏的食物。所以，很多妈妈都不知道九个月宝宝不能能吃虾。那么，九个月宝宝能吃虾吗?妈妈们一起来看看小编对这个问题的介绍吧。

九个月宝宝能吃虾吗？

九个月的宝宝可以吃虾，但是过敏体质的宝宝不能吃。宝宝吃虾的时间，要根据每个宝宝的具体情况来决定，一般来说，在宝宝七八个月时，如果鸡肉、猪肉等肉类已经添加一段时间了，就可以试着给宝宝吃一点海鲜，如果宝宝本身是过敏体质或者有家族过敏史，最好将时间再拖后一点，从九、十个月甚至一岁以后再开始给宝宝添加。

宝宝吃虾的好处是什么

虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。

虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

以上就是对九个月宝宝能吃虾吗的相关介绍。由以上可知，宝宝吃虾不仅能补充营养，而且还可增加宝宝的食欲，所以在平常生活中，家长可以适当的给宝宝吃一点虾。值得注意的是，由于宝宝不断的成长发育，所以身体需要的营养较多，因此，家长一定要合理搭配宝宝的饮食，给宝宝提供充分的营养。