早上空腹吃冬枣有益还是有害？
2023-09-10 11:43:41 来源：网络
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早上空腹吃冬枣有益还是有害？
对身体不好。
外面那层皮很难消化的，空腹吃，特别容易消化不良。
而且大枣性寒凉，空腹吃容易拉肚子，同样，睡前也不要，会有烧心感。
早上空腹吃冬枣，当然是对胃不好了，早上起床先喝一杯白开水，起到排毒的作用，饭后吃水果可以吃些冬枣。
躺的是吃过饭吃。对胃肠道都有好处。如果空腹吃的话你会伤胃的。
对体质好的人有益，对体质虚弱的人有害。
红枣在早上空腹吃还是晚上吃效果好？
红枣在上午10点左右，或者下午三四点吃，早餐后两小时吃是最好的，这个时候脾胃活动活跃，有利于红枣营养物质的吸收，而且红枣中含有的糖分，还可以为身体提供能量。
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