吃冬枣需要注意些什么

2023-08-18 03:50:11　　来源：网络　　热度： ℃

一、吃冬枣需要注意些什么

1.冬枣不适合多吃，枣类都具有黏性，食用过多会在胃部积累，难以消化。

2.冬枣含的糖分比较高，食用过户哦容易引起肥胖。

3.冬枣皮薄、脆、坚硬，食用时脆性会影响牙齿的咀嚼，会出现边缘锋利的小碎片，容易划伤上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣。

一、不能拿枣当零食

很多人拿枣当零食吃。但红枣吃多了会生痰湿，甚至使人发胖。

二、吃枣皮

只有连同枣皮一起吃，才能达到气血双补的作用。但是枣皮不好消化，所以想吃大枣补血，一定煲汤或者泡水来喝。

三、冬天不要喝姜枣茶

姜枣茶可以促进血液循环，暖胃健脾，但冬天不宜多喝。最好是初夏喝。冬天人们要收藏，不宜喝姜枣茶来发散。

四、吃红枣时不能吃什么

红枣不能与蟹同食，易患寒热。与虾同食会中毒。与葱、蒜、鱼同吃容易消化不良。与胡萝卜同食会失去原有的营养价值。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

不能，最好饭后吃才有利于吸收

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