大枣怎么吃最有营养？
2023-08-15 12:07:19 来源：网络
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一、大枣怎么吃最有营养？
鲜枣的话生吃比较好丶如果经过晾晒的干枣丶可以蒸煮丶熬汤丶或者加入米饭煮都可以
二、大枣怎样吃，才有益健康？
红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神功用，经常吃红枣还能养颜美容。
三、枣的吃法
黑木耳枣汤 配方： 黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克； 制用法： 将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、木耳、饮汤。 功效： 和血养容、滋补强身。治贫血。
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