冬枣好甜，患糖尿病的人能吃吗？
2023-07-02 10:34:54 来源：网络
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一、冬枣好甜，患糖尿病的人能吃吗？
其实冬枣的话，糖尿病患者是可以摄入的。
冬枣
冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素以及抗癌物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等。
糖尿病的患者其实可以使用，但是也有一个前提，糖尿病患者使用水果的指征在于：
空腹小于7.0mmol/L，餐后小于10.0mmol/L，HbA1c小于7.0%
那么符合以上的血糖标准其实是可以摄入的。
但是考虑不同人群的控制标准不同，因此在这个范围波动，都是可以摄入的。
每日摄入量在50-200g，且最大不超过200g
二、吃着又软又甜的枣是什么枣？
应该是新疆枣，我家种的都是这种灰枣，特别甜，肉很多
三、为什么冬枣甜味不一样
产地土壤土质、气候、雨水情况等对甜度的影响很大。今年沧州雨水少，冬枣就特别甜。