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一般是10颗左右。很多的人都是因为爱吃冬枣的甜口味而爱上的，但是冬枣其实也不能多吃的，不要看水分多，其实糖分也是非常多的。吃的时候必须注意吃的量。
有句老话说：一天三颗枣，一生不显老。适量就好，鲜冬枣一天的话10颗左右比较好。
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