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对于孕妇来说，宜吃一些红枣，红枣营养丰富，具有一定的补血作用，注意吃适量好，孕妇需要在怀孕期间多吃营养和易于消化的食物，吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、乳制品、蔬菜水果、干果等。尽可能实现品种丰富、营养均衡。不要吃辛辣刺激的食物。
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