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哺乳期可以吃冬枣。枣营养丰富、养血安神、补益脾胃，哺乳期女性身体和心理都处于特殊时期，吃点冬枣对于气血亏虚、疲乏无力、血虚心悸、烦躁不安的女性有好处。不仅能够清除体内有害的自由基，美白妈妈的皮肤，还够促进铁吸收，预防缺铁性贫血。
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