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冬枣如果吃得多不会出现上火的情况，但是大量吃了之后可能会导致胃部发胀，会有扎心的感觉，所以是不建议多吃的，控制好量是非常有必要的，冬枣的营养价值也是非常高的，里面含有丰富的维生素，蛋白质以及微量元素和果胶，能够补充人体所需要的营养成分。
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