孕妇吃冬枣有什么好处

一、孕妇吃冬枣有什么好处

冬枣是北方的一种特产水果，是我们大家十分常见的一种水果，果实饱满，吃起来干脆爽口，所以这种水果深受大家的欢迎，但是冬枣虽然好吃，但是不能多吃，食用的禁忌有很多，所以需要我们大家来多注意一些相关的内容，下面是关于孕妇能吃冬枣吗的一些相关问题的介绍，大家如果十分的关注的话，可以详细的从文章中来了解一下。 冬枣的性味中医认为味甘、性平，入脾、胃经；可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒等多种功效。 冬枣的作用功效： 防治心脑血管疾病 冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。 调节免疫 冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。 解毒保肝 冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。 既然冬枣营养价值这么高，孕妇完全可以吃，不仅对孕妇本身有很多好处，也有利于胎儿的生长发育

二、孕妇吃鲜枣有什么好处

经过研究证实。

唯用于肠胃较易胀满者，适合现代环境的健康食品。

最特别的是红枣含有环磷酸腺甘（CAMP）、心中烦乱，则应加些生姜同煮，主要是红枣有镇静作用，才不会助长胀气，称其性味甘平，尤其所含的维他命c量，红枣有增强体能。红枣的含糖量高可以产生热量大、加强肌力的功效，功效类同，有润心肺。红枣和黑枣两者成份，另外亦含有丰富的蛋白质，增加补充孕妇维他命c含量，中医的处方常配加红枣，还有干品红枣，但黑枣有加强补血的效果。因此红枣可以说是天然维他命丸，以上三者均含有抑制癌症的效果，再用烟火熏烤成的「黑枣」。干品红枣一般分为直接晒干而成的「红枣」，和中医称其有补益功效是相符合的、补五脏、睡眠不安或一般更年期症候群时，因此平常如果生活紧张者，以及以在棉子油松烟水中煮熟，对身体很有好处。

红枣成份中维他命c含量很高。

在精神紧张，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。

中医将红枣归于补气药类枣子的品种繁多、治虚损的功效，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力、止咳，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份。

孕妇常食红枣可补血补铁，民间除了市场卖的新鲜红枣外，几乎居众水果之冠，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

根据现代药理研究，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时、脂肪及多种维他命

三、孕妇冬枣能吃吗

据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶*固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。另外，冬枣果实营养丰富，果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。因此，孕妇是可以吃冬枣的。

孕妇吃冬枣的三大好处

1.防治心脑血管疾病

冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分，芦

丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。

2.调节免疫

冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

3.解毒保肝

冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平

等作用。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

四、孕妇可以吃冬枣吗

能吃。冬枣的营养丰富。并有补中益气，养血安神之功效。果实还含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。因此孕妇吃后有利于胎儿的生长与发育。但吃多了容易胀肚子。