一岁的宝宝可以吃冬枣吗？

一岁的宝宝可以吃冬枣吗？

一岁宝宝尽量少吃冬枣。冬枣的营养价值很高，含有丰富的维生素。但新鲜的冬枣给宝宝吃，容易导致消化不良，还容易发生卡咳的危险。

最好家长把冬枣洗净，上锅蒸熟，去掉果核，压成泥状给宝宝食用，具有补脾的功效，还香甜可口。也可以把新鲜冬枣，苹果，梨切块后煮水喝，补充水分。

一岁的宝宝是可以吃冬枣的，但是由于枣是木性食物，所以一次最好不要吃太多，吃太多的冬枣就会引起宝宝拉肚子。宝妈平时要注意给宝宝腹部保暖。尽量少给孩子吃一些生冷，辛辣，油腻，腌制等刺激性的食物，多吃一些有营养清淡的饭菜。还要多给孩子喝一些水，以免上火。

冬枣的作用是什么

冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g；含蛋白质1.65%；膳食纤维2.3%，总量17.%；总黄酮0.26%；烟酸0.87mg/100g；胡萝卜素1.1mg/kg；维生素B1 0.1mg/kg；维生素B2 2.2mg/kg；维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g；是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。 此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。