冬枣的食用方法有哪些？

  冬枣保健茶

材料：冬枣300克，人参果150克，雪茶20克，罗布麻20克。

做法：

1、枣核取出后将果肉放入榨汁机，加适量的水，榨成冬枣汁。

2、把榨好的冬枣汁放入锅中，开水，加入人参果，雪茶，罗布麻，炖至20分钟即可。

功效：此饮品有滋阴清热的功效，适合抵抗力差的人食用。

冬枣凤尾虾

材料：冬枣、基围虾、盐、糖、料酒、香油、姜、葱、淀粉、鸡蛋。

做法：冬枣去核，基围虾去壳留尾加入调料上浆后放入冬枣内，用淀粉抹平，上笼蒸5分钟后出笼;另锅上火，加入高汤、调料，勾芡后浇入蒸好的冬枣凤尾虾即成。

营养价值：基围虾虾皮特薄，肉质非常细嫩，味道鲜美，其蛋白质含量与沙井蚝相媲美。

冰糖炖冬枣

功效：冰糖炖冬枣具有清洗肠胃，助于消化的功效，因此也是美容和减肥的佳品。

材料：冬枣10个、冰糖末30克。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖末。

3、在加入适量的清水，炖盅的一半量。

4、包入保鲜膜放入蒸锅。

5、大火蒸上40分钟，关火后晾一晾就可食用。我用的冰糖末是买的现成的，没有直接放冰糖一样。

提示：包入保鲜膜可以使，炖品口感更好，不会进入水蒸气。

猪肝炖冬枣

功效：健脾养胃、益血壮神，是女性的滋补好汤水。

材料：鲜猪肝50克、新鲜冬枣数颗、高汤一小碗、胡椒粉少许、盐适量。

做法：

1、猪肝撕去筋膜冲洗干净，切片浸泡到盐水里，大概15分钟后捞出沥水备用;

2、冬枣洗净，取一小炖盅，放入冬枣、猪肝，撒少许胡椒粉，加入高汤盖上盖;

3、蒸锅烧开水，放入炖盅，隔水大火炖40-50分钟左右，吃前稍微调盐即可。

冬枣苹果汁

功效：经常饮用此款果蔬汁能淡斑，保持皮肤白皙红润。

材料：苹果1个、冬枣8个、蜂蜜适量、纯净水1/2杯、柠檬汁2滴。

步骤：

1、准备好所有的食材。

2、苹果去皮切块，冬枣洗净去核切块。

3、材料放入搅拌机加入柠檬汁。

4、加入蜂蜜。

5、加入纯净水。

6、搅打成汁即好。